10 способов преодолеть страхи и выйти из зоны комфорта

10 способов преодолеть страхи и выйти из зоны комфорта

Страх – естественное чувство для любого человека. Каждый раз, когда мы сознательно выходим за пределы нашей зоны комфорта, преодолевая свои страхи, мы даем себе возможность развиваться дальше.

Вот несколько рекомендаций о том, как научится с меньшими эмоциональными потрясениями покидать свою зону комфорта.

 

  1. Цените трудности.

Именно благодаря преодолению трудностей мы приобретаем максимальное количество опыта. Поэтому попытки избежать, какой-либо сложной ситуации в жизни или на работе, наносит нам, чаще больший ущерб, чем нанесла бы сама ситуация. Кроме того, помимо приобретения положительного опыта, при решении сложной задачи мы создаем для себя ситуацию успеха и повышаем самооценку.

 

  1. «Разбавьте» рутину.

Что бы не погрязнуть в однообразии есть несколько маленьких, но эффективных хитростей. Меняйте пути передвижения с работы и на работу, ходите на обед в разные заведения или в разное время и т.д. Подобная тактика приводит к встрече с новыми людьми и помогают находить новые идеи для работы.

 

  1. Двигайтесь на встречу страхам.

Вещи, которые мы боимся реализовать по тем или иным причинам, часто являются вещами, которые имеют наибольший потенциал для расширения наших возможностей. Теперь, когда вы чувствуете страх, возможно стоит задуматься о том, что это показатель того, что вам нужно делать то, чего вы боитесь.

 

  1. Сократите контроль.

Конечно это не нужно делать постоянно, но возможно стоит иногда давать вашим сотрудникам или членам вашей команды больше возможностей для самостоятельности. Это позволит вам расслабиться в процессе работы, а вашим товарищам проявить больше инициативы и повысить самооценку.

 

  1. Пробуйте новое.

Ищите разные способы к решению поставленных перед вами задач и возникших проблем. Ищите варианты до тех пор, пока не обнаружите самый эффективный и оптимальный для вас.

 

 

  1. Чаще задавайте вопросы.

Что бы понимать ситуацию в вашей фирме или НКО нужно чаще общаться со своими сотрудниками и клиентами. Не бойтесь задавать вопросы на волнующие вас темы, касающиеся вашего бизнеса. Это даст вам возможность более эффективно решать проблемы компании или организации.

 

  1. Беседуйте с незнакомцами.

Это отличный способ преодолевать свой страх перед незнакомыми людьми, развивать коммуникативные навыки и расширить свой кругозор.

 

  1. Соглашайтесь с тем, с чем обычно не соглашаетесь.

Это даст вам возможность лишний раз перешагнуть через собственное эго, и кроме того шокирует окружающих вас коллег, внезапным не свойственным для вас согласием.

 

  1. Снимайте видеоотчеты о своей деятельности.

Это отличный способ выйти из зоны комфорта, приобрести опыт работы с камерой и прибавить популярности вам и вашему делу.

 

  1. Ведите список целей.

Старайтесь ежедневно, перед началом рабочего дня записывать цели, которые вы должны решить за день. Таким образом вы бросаете себе вызов, а при решении всех поставленных целей значительно повышаете себе самооценку.

 

Добавить комментарий