Секрет счастья - помощь другим

Секрет счастья — помощь другим

Есть китайская поговорка, которая гласит: «Если вы хотите счастья в течение часа, вздремните. Если вы хотите счастья в течение дня, отправляйтесь на рыбалку. Если вы хотите счастья в течение года, наследуйте состояние. Если вы хотите счастья на всю жизнь, помогите кому-нибудь». На протяжении веков величайшие мыслители предлагали одно и то же: счастье приобретается в помощи другим.

Единственный смысл жизни — служить человечеству — Лев Толстой.

Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем. Мы делаем жизнь тем, что мы отдаем — Уинстон Черчилль.

И поэтому мы учимся с детства тому, что важнее отдавать, чем получать.

Научные исследования приводят доказательства того, что отдача является путем к личному росту и прочному счастью. Благодаря современным технологиям удалось установить, что пожертвование активирует те же части мозга, которые стимулируются пищей и сексом. Эксперименты доказывают то, что альтруизм благоприятно влияет на активность мозга. Помощь другим не только делает человека счастливее, но и здоровее, богаче и работоспособнее.

Но важно помнить, что польза от того, что мы отдаем бывает только тогда, когда мы искренне. Вот несколько советов, которые помогут вам быть щедрыми и счастливыми:

  1. Найдите свою страсть

Ваша страсть должна стать основой вашего дарования. Важно не то, что мы даем, важно сколько любви мы вкладываем в дар. Если вы занимаетесь рукоделием, дарите поделки, если любите петь, устраивайте бесплатные концерты для нуждающихся. Дарите то, чем вы увлечены – это будет самый искренний дар.

  1. Дарите свое время

Дар времени часто более ценен для получателя и более полезен для дарителя, чем дар денег. У нас не всегда бывает достаточно денег, но мы всегда можем найти свободное время ля того, чтобы помочь другим, — и не так важно помогаем ли мы кому-то ежедневно или делаем добро несколько раз в год.

  1. Помогайте организациям с прозрачными целями и видимыми результатами

Организация, которая указывает, что они собираются делать с вашими деньгами и предоставляет полный отчет о своей деятельности, дает вам возможность ощутить удовлетворение от вашего пожертвования, в отличии от организаций в деятельности которой вы не уверены и не понимаете, куда идут ваши деньги».

  1. Найдите способы интеграции ваших интересов и навыков с потребностями других

«Самоотверженная отдача, в отсутствие инстинкта самосохранения, оказывает на вас отрицательное влияние», — говорит Адам Грант, автор книги «Дай и возьми». Будьте щедры, но не забывайте про свои интересы.

  1. Будьте активными, а не реактивными

Обдумывайте свои решения, не стоит помогать первой попавшейся благотворительной НКО или благотворительному фонду. Так же, как и не стоит идти на каждое волонтерское мероприятие, на которое вас зовут. Не тратьте силы напрасно, принимайте взвешенные решения.

  1. Не вините себя

Увы, но вы не сможете помочь всем, если у вас, не получилось оказать кому-то помощь не стоит себя винить, лучше сосредоточьтесь на тех благополучателях кому вы уже помогли.

 

Добавить комментарий